Buceo

Torbellino de sentimientos que quieren salir.
Te tocan el pecho, sabes que están, empujan fuerte.


Dentro de la jaula, están. Saben muy bien donde están.
Mucho tiempo enjaulados han hecho perder su significado. 
Apurando cada emoción, recorre cada centímetro buscando un agujero.
Luchan, luchan, insisten, insisten.
Igual es hora de un punto y a parte, o final. Quien sabe.

Solo en lo mas adentro y profundo está la respuesta.
Habrá que bucear mucho y conectar.
Conexión perfecta. Tardaré en llegar pero llegaré.
Seguro, muy muy seguro.

....

Seguimos adelante y ahora sí con fuerzas y espíritu renovado.
Renovarse o morir.
Bucear o morir.
Renovémonos y buceemos pues.

Keep Going

Musica que truena en mis oídos mientras me evado
a cada instante...

Entrenamientos duros y con un claro objetivo:
recuperar mi rodilla y volver a tener un estado de forma excelente.

Para ello mucho trabajo y dedicación....diaria!

Centrándome en ejercicios básicos pero muy eficientes,
series de dominadas hasta la extenuación,
press de banca y militar
y sobre todo mucha variedad de tren inferior para 
mejorar mi musculatura y que la rodilla este pronto al 120%...

Ganas de volver a Bomberos, con mas fuerza e ilusión si cabe,
contando los meses y las semanas....
#cuentatrás #vamos


Stop&Go

Por una vez en mi vida ya puedo experimentar lo que siente un futbolista. No, no tengo una nómina con muchos ceros, ni tampoco piso el césped verde cada fin de semana pero sufro una de las lesiones que mas vemos por televisión y que seguidamente ponen: baja de 6 meses. ZAS!

Hostias! Lees la noticia y no te haces una idea de las semanas y meses que le esperan por delante hasta que vuelva a pisar el terreno de juego. En mi caso es la espera para volver al once titular en Bomberos, escuchar la chicharra y correr raudo y veloz a ponerme el equipo mientras el pulso se dispara y la adrenalina recorre cada milímetro del cuerpo.

Llevo ya dos meses desde que me operaron de la rotura del Ligamento Cruzado Anterior y todo está saliendo bien, sin complicaciones, siguiendo las pautas de los médicos y los fisios al detalle pero con unas ganas acojonantes de volver ya a mi vida real, a mis actividades, a Bomberos....cuanto de menos lo echo...

Mientras estamos bien de salud que poco nos acordamos de ella y que insignificante pasa ante nuestros ojos. Cuando no estás a tope de salud te das cuenta de lo importante que es, relativizas tu vida de otra manera, reflexionas en otros puntos que de otra manera no harías...

Y mis semanas pasan con un pié metido en la piscina y otro en el gimnasio tachando días para que llegue pronto el mes de Marzo-Abril y poder comenzar otra época épica (estoy seguro!).



CROACIA

Viajes improvisados que dan vida a nuestro día a día
compartirlos con gente especial une...y mucho
grandes recuerdos que quedarán en mi interior para siempre.

Cada vez que salgo de España aprendo algo, mucho...
Es tan enriquecedor abrir la mente y absorber información,
ver como viven otras personas
como es el mundo fuera de nuestras fronteras, 
y te preguntas muchas cuestiones
unas las resuelves y otras no....

En la tranquilidad de la brisa del mar experimentas sensaciones
que dejan fluir tu energía y tu mente a años luz
de tu realidad....


 Dubrovnik
Ciudad mágica cuando la luz del naranja se apaga....

 Trogir


 Isla de Korkula
playas pérdidas en el mundo....

 Atardeceres absorbiendo la luz del naranja....

 Compañía insuperable
Gran equipo!


 Bomberos siempre en el corazón ;)

Parque Nacional de Lagos de Plivitzce
A C O J O N A N T E

Y aquí os dejo la canción mítica de nuestro gran viaje....
A seguir sumando VIDA !


Accidente de Tráfico

Suena la sirena y se escucha "Salida tren completo accidente de tráfico con atrapados"
WOOOOOOW......tu corazón acelera de 60ppm a 180ppm en unos segundos 
mientras recoges toda la equipación, te pones el traje, casco...

Subidón......!
Tu cabeza intenta hacerse una composición de que ha podido pasar 
con la información que te dan vía emisora mientras el Gran Marine 
va arañando segundos en las curvas y rotondas con el fin de llegar 
lo mas rápido posible al lugar del siniestro,
el bólido rojo chirría contra el duro y caliente asfalto negro...

Cada segundo cuenta....!
Todo para que ningún corazón deje de latir....
Concentración y buen hacer, siempre!!

Llegamos al accidente y lo primero que te viene a la cabeza
es....J O D E R ! ! ! 

fgrefsdfrrg###efdfdfsf###
(impacta si, somos personas humanas...)

Salto del camión y parece una lucha contra el crono;
sanitarios del SUMMA con una víctima, sanitarios del SAMER con otra,
bomberos por un lado y por otro,
monta herramientas, estabiliza el coche, escucha al mando MUY IMPORTANTE
.........

Los corazones siguen latiendo, no sabemos por cuanto tiempo.....
El tiempo ha corrido en su contra pero el trabajo ha sido efectivo!

Después del mega chute de adrenalina, una vez terminada la intervención
te vienen las emociones a la cabeza, dejas de actuar como una máquina 
para volver a ser una persona y notas en tu mente.....

Uffff....te das cuenta que situaciones así te pueden pasar en el momento menos
pensado, cuando la vida te sonríe, son accidentes....

Lo bonito? Darte cuenta al ver lo débil que es un ser humano
que hay que disfrutar cada segundo de nuestra vida....
No esperes....actúa!
No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy porque igual jamás lo podrás hacer.....


El coche venía de la carretera de arriba y salió por el sembrado hasta 
que voló por al lado del puente hasta que impactó con el muro 
y volcó.....





TvOff MusicON

PLAY ON...

Cierra los ojos y sumérgete en las emociones que te hagan sentir estas increíbles canciones....


Descubriendo nuevos grupos....
Fantástico el vivir sin tele
horas de music
horas de desconexión del mundo asqueroso televisivo....

Ohm On

Observa....

Personas desmotivadas, sin ilusión, muertas por dentro
sin alegría, sin objetivos, sin felicidad
0 paz interior

Why?

Miras a un lado y al otro, y aquí, y mas allá
¿qué te encuentras?
desolación....

Levantarse por la mañana, sonreír
notar el frió en los dedos de los pies
la boca seca, saber que estás vivo y que 
empieza una nueva mañana, una nueva era, una nueva época....
*Felicidad*

Buscar en el interior, rebuscar, tiempo, paciencia,...
y encontrar
que fantástico es encontrar, dar sentido y sonreír

Paz interior que ilumina los senderos mas oscuros de mi mente
salen caminos según ando, deprisa, con infinidad de lugares
pero voy despacio, con todos los sentidos guiándome 
Buscador de momentos
Buscador de emociones
Buscador al fin y al cabo

Felicidad?
Paz?

Gloriosos los momentos que inyectan vida a mi existencia

...AllOn Always...

Maratón Madrid 2013

Cuando alguien se propone un gran reto y lo consigue....
no sólo es feliz él si no también su entorno.

El pasado Domingo ayudé y animé a mis padres en 
los últimos 7km de la Maratón

Muchas semanas de entrenamiento en sus piernas y 
sobre todo de mentalización en sus cabezas

Tenían mucho respeto a correr mas de 30km....
y lo lograron con creces....ritmo increíble y efectivo
para terminar en 4h20'

Que bonito es recorrer un camino...
pero más bonito es llegar a su fin y saborearlo....
:)

Sois unos campeones y un grandísimo ejemplo!!













ENHORABUENA!!!!

Isométrico

Llevo unos meses metiendo semanas de entrenamiento
isométrico en el gym y es brutal la mejora que 
estoy experimentando en cuanto a fuerza....

WooooooooooooW!!

Me leí el libro "Los métodos modernos de musculación"
empecé a trabajar las sesiones desde otro punto de vista y 
manejar las cargas por sesiones y de forma mas global en periodos
de 3 semanas y la mejora está siendo muy buena.

Apretar dientes sobre todo en series de dominadas lastradas y press de banca 
manteniendo tensión máxima y combinada con ejercicios 
concéntricos nada mas terminar la serie de isometría
y es brutal el desarrollo de la fuerza que se consigue.

Por otra parte, volver a poder correr y montar en bici después de mi lesión
de rodilla es algo mágico, como echaba de menos 
notar el corazón a mil
y poder empezar en Bomberos a hacer torres con el Equipo
al completo....

Muy buenos entrenamientos enfocados hacia Bomberos,
en multitud de intervenciones necesitas una fuerza máxima 
en puntos estáticos (isometría máxima)
que si no lo entrenas de forma específica se puede sufrir muy mucho....



No problem

Cada día me doy mas cuenta que uno 
mismo tiene que poner la ilusión y los colores a la vida,
hay personas que solo quieren ver en blanco y negro
o incluso solo en monocolor....
pero yo?
Yo quiero MULTICOLOR, poner cuantos mas colores
y mas vivos a mi vida mejor!

Hay demasiadas cosas bonitas en las que fijarse,
demasiados momentos especiales que vivir 
y mucha gente extraordinaria que conocer por el camino....
me quiero quedar con eso!! Siiiii...!!

El resto? Poco importa...
Que se monten sus películas...!


Bomberos

Un buen amigo Bombero me dijo....
"haz que tus Servicios en Bomberos sean especiales....
eso solo depende de ti...."

Y así lo estoy haciendo.....
Cada día de Guardia es especial
insuflo aire multicolor a mis pulmones y mis ojos
lo proyectan al mundo exterior.....
sonrisa durante las 24 h.....
Servicios especiales que estoy sintiendo muy adentro.....
emociones a flor de piel cada vez que subo al camión con las sirenas a tope....

Vida en el parque con buen rollismo minutos tras minuto...
Risas, aprendizaje, cocina....

Estos meses en Las Rozas los quiero aprovechar al máximo....
aprender cada detalle....

 Sinceramente...poner el casco y las botas cada mañana.....
es de las cosas mas especiales que he hecho en mi vida.....
#simple #sencillo pero brutal.....



 Prácticas de Altura con Esther y Jorge mi compi también de Nuevo Ingreso....
risas y risas.....



Siempre quise pisar esa torre vestido de azul y con el casco plata.....
Hoy ya lo hago y los disfruto.....
Subir la torre con el equipo y sentir el martilleo del corazón en las sienes....
Wooooooooooooow!!


7Picos

Levantarse en Bomberos por la mañana
oliendo el olor a café y a tostadas recién hecho....
Mmmmmmmm momentos únicos....

Desayunar para coger fuerzas y poner tumbo a las montañas blancas...
es especial, muy especial......

Encontrarse con buenos compañeros para hacer una ruta
por zonas nevadas y un sol espléndido es Alucinante.....

Rayos de sol y buenas charlas que te llenan de energía.....

Últimamente cada segundo de mi vida lo disfruto, lo saboreo....lo exprimo.....









Seguimos sumando Vida....
Seguimos caminando por la senda de la vida....única dirección.....
adelante y con ganas e ilusión.....
;)

Woooooooow

A falta de buen tiempo por Madrid.....


1ª Guardia Las Rozas

Que suene el despertador pronto....y te despiertes con una sonrisa :)
Coger todo tu equipo y poner rumbo a Las Rozas.....

Presentarte a tus nuevos compañeros,
colocar todo el material,
se te empiezan a poner los pelos de punta....
el sueño está empezando....wooooooow!!

que te acojan genial....que te enseñen....aprender de ellos....
prácticas, risas, cocinillas, buena comida....
cuantas emociones se pueden vivir? y tan intensas?

Feliz.... F E L I Z.....

***********

17:00 tumbado en el sofá leyendo un rato mientras lucho por no cerrar los ojos.....
suena la chicharra....Tren Completo FUEGO PISO.....
Uuuufffffffffffffff
Corriendo, coges el equipo, te vistes....
Camión acelerado, ninoninonino.....
Te das varios cachetes en la cara para sentir que es real.....
Y....? Mi compi Yuta...que iba de Bombero1 me dice.....
Manu....equípate que entras con nosotros....coge cámara térmica.....
DIOS.....nervios....pero disfruton.....

Llegamos a la vivienda...una habitación enganchada
menos mal que la señora cerró la puerta y no se pudo propagar....
Pasillo de la vivienda con un poco de humo....
El equipo1 nos ponemos el ERA...montamos tendido....nos agachamos....
Enciendo linterna....oscuridad....barrido con la cámara térmica.....
Entramos los 3....cierro puerta y Yuta dispara y da en el blanco....
Controlado y ventilación......

Emociones a flor de piel al salir de la vivienda y ver a los
vecinos darnos las gracias........

Sin palabras.......

Y de vuelta al parque....con una peazo sonrisa....
Gran visita.....
=)
No sé quien tenía mas sonrisa si el pequeño Mateo.....o yo....jajajaja








**********
Parque Central de Las Rozas P41

Es el parque en el que siempre, desde que empecé, he querido estar.....
Por diversas razones.....

Es el Parque Central....
Mi madre trabaja al lado en la Dirección General...es especial...
Tengo a J.Ballesteros que me ayudo muchísimo en la oposición....
Es atípico porque están de guardia también los Oficiales....

Cuánto tiempo estaré? Unos meses supongo....
así que disfrutaré mucho y lo exprimiré a tope.....
porque el destino final nada tendrá que ver con esto...o si....no pierdo la esperanza....








Empieza la Aventura...

Dale al play....


Casco preparado y limpio....
Comunicaciones listas....
Arnés y mosquetones en espera......
Equipación limpia y con ganas de protegerme del naranja.....
Botas pulidas....
Guantes nuevos en modo ON....

ACCIÓNNNNN !!!!

Mañana empiezo mi carrera profesional de Bombero....
Con muchas ganas e ILUSIÓN....
Muchos meses de sufrimiento en la oposición.....
Muchos quebraderos de cabeza en la Academia.....muchos....
Pero apretando dientes se llega al final de una etapa y al inicio de una nueva.....
PROMETEDORA....
En mi interior muchas ansias de aprender el oficio in situ....
Y que mejor que hacer Servicios en el Parque que siempre he querido.....en el Central.
Aunque solo vayan a ser unos meses hasta que me den mi destino definitivo
pero los disfrutaré y aprovecharé al máximo.....

El Turno 2 de Las Rozas me espera......
el naranja está al acecho....
y yo estaré preparado para plantarle cara...